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體力勞動和運動的差別是什么?

病情描述:
我在家經(jīng)常做家務,算是運動了,老公說我這就是家務勞動,不是運動,家務勞動跟運動的差別是什么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
家務勞動不能算是運動,所以就并非體育鍛煉,體力勞動絕不能代替運動。相反,前者是一種不規(guī)則的體力消耗,是一種輸出,而體育鍛煉是一種有規(guī)則的補償、調(diào)節(jié),是一種積極的具有增強身心功能和強身治病功能。且生活起居有常,作息規(guī)律。
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