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喝蜂蜜牛奶有什么好處嗎?

病情描述:
辦公室里的同事每天都喝蜂蜜牛奶,喝蜂蜜牛奶有什么好處嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
蜂蜜牛奶有助于睡眠,牛奶里含色基酸,蜂蜜中的糖可以促使色氨酸轉換成血清素,血清素作為一種介質(zhì),它的作用是向大腦傳遞放松并準備睡眠的信號,所以有助于睡眠。
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