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小米的作用有哪些?

患者:女,31歲

病情描述:
最近買(mǎi)了些小米,給兒子做飯時(shí)加上合不合適?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
小米營(yíng)養豐富,有健脾和胃的作用,兒童常吃小米有益腦保健的功效。小米粥上的一層黏稠的“米油”營(yíng)養極為豐富,對恢復胃腸消化功能很有幫助,比較適合脾胃虛熱的兒童。小米易于被人體消化吸收,是兒童良好的滋補食品。
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