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怎樣避免亞健康？

病情描述:
我經(jīng)?？人?，還乏力，犯困，有時(shí)候頭暈，我是不是亞健康？怎樣能避免？
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陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
經(jīng)常加班熬夜的人身體亞健康的幾率很高，合理的飲食、愉快的心情、游刃有余的工作、定期的保養與運動(dòng)。對于長(cháng)期處于高負荷工作的白領(lǐng)人士，特別是演藝界人士、工商界人士建議定期進(jìn)行PET/CT檢查，對于早期發(fā)現腫瘤、早期進(jìn)行心臟功能評估、早期進(jìn)行大腦功能的檢測預防老年癡呆等疾病具有重要意義。一般情況下，在經(jīng)濟情況容許條件下，可以進(jìn)行常規體檢，做做B超、胃腸鏡，早期乳腺紅外檢測，對于發(fā)現腫瘤也有很重要的意義。
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