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吃什么對老年人的眼睛好呢?

病情描述:
家里老人的視力不太好,平時(shí)吃什么食物對老年人的眼睛好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
可以多吃堅(jiān)果類的食物。悉尼大學(xué)研究人員在澳大利亞跟蹤研究2454人的飲食情況后發(fā)現(xiàn),對每周吃一兩次堅(jiān)果的人而言,他們10年后患老年性黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)降低35%;對于每周吃一次魚的人,這一風(fēng)險(xiǎn)可降低31%。
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