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睡眠可以延緩衰老嗎?

病情描述:
合理的睡眠時間和睡眠方式,有助于延緩衰老的到來嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡眠無疑是最好的養(yǎng)生方法了,同時也是最好的補(bǔ)充血?dú)獾姆绞?。很多美女都是睡出來的。人在睡眠中,使的身體的各個部分、功能都處于平衡狀態(tài),充分的修養(yǎng),有助于延緩衰老的到來。
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