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裸睡可以減肥嗎？

病情描述:
平時(shí)都是穿睡衣睡覺(jué)的，早上起床體重沒(méi)有變化，有天晚上裸睡，第二天居然輕了。裸睡可以減肥嗎？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
裸睡是可以達到減肥的效果的。但光靠裸睡來(lái)達到減肥的目的就不行了，必要時(shí)還是需要多運動(dòng)。裸睡時(shí)血液得到很好的循環(huán)，皮膚充分呼吸，油脂消耗加快，有助于減肥。
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