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熬夜會(huì)加速衰老嗎?

病情描述:
每次熬完夜后,同事都會(huì)說我老了幾歲了。熬夜會(huì)加速衰老嗎?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
熬夜確實(shí)會(huì)加速衰老。美國睡眠醫(yī)學(xué)博士艾倫·托凡表示,美容覺雖是老生常談,但睡眠少的確會(huì)造成眼袋、眼底下垂、眼皮松懈以及面色蒼白。太晚睡覺還會(huì)干擾人體重要臟器的休息,帶來不可彌補(bǔ)的損害,因此,早睡早起是保持年輕、健康的重要法則。
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