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海星式睡姿的優(yōu)缺點是什么?

病情描述:
我喜歡平躺著睡覺,他們說這是海星式睡姿,這種睡姿的優(yōu)缺點是什么?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
“海星式”是平躺姿勢中的一種:睡眠者四肢自然攤開在床上。有益于后背健康,能防止面部出現(xiàn)皺紋皮膚破裂,有助于抵御胃酸反流。然而,這種睡姿也有缺點。首先,它會引起打鼾。雙臂也會對肩部的神經(jīng)施加壓力,引起疼痛。
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