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碳水化合物能多吃嗎?

病情描述:
我很喜歡吃各種碳水化合物,那這種碳水化合物能多吃嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
為了保持白天精力充沛,或者為了避免發(fā)胖,是否需要多吃米飯、面條、水果等碳水化合物?“沒(méi)有必要!”任何營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充都會(huì)產(chǎn)生“過(guò)猶不及”的問(wèn)題,不要以為碳水化合物是“安全”的食物,就可以放心多吃。
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