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使用耳機有什么建議?

病情描述:
我經(jīng)常會(huì )使用耳機聽(tīng)歌,但是這樣對耳朵不好,那么一定要使用耳機的話(huà)有什么建議么?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
建議使用耳機音量不要超過(guò)80分貝－90分貝，連續收聽(tīng)時(shí)間不宜超過(guò)1小時(shí)，必要時(shí)可適當休息一會(huì )再收聽(tīng)。另外，別在睡覺(jué)的時(shí)候聽(tīng)，否則耳塞夾在枕頭和耳朵之間，會(huì )對耳膜造成傷害；如果聽(tīng)著(zhù)聽(tīng)著(zhù)睡著(zhù)了，耳朵處于休眠狀態(tài)時(shí)，所受的損害會(huì )更加明顯。
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