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積極鍛煉有利于減肥?

病情描述:
我有些胖,平時也不怎么運動,積極鍛煉有利于減肥嗎?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
鍛煉被人們認為是健康生活方式中的主導因素,有助于減輕體重并保持不反彈。要把運動作為生活的重心,視運動為生命中永恒的主題。不管你以前表現怎樣,積極運動都是控制體重的最佳方法。
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