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吃豆類(lèi)有什么好處?

病情描述:
豆類(lèi)便宜又營(yíng)養,那么經(jīng)常吃豆類(lèi)對身體有什么好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
豆類(lèi):預防乳腺癌。豆類(lèi)能降低膽固醇、穩定血壓和胰島素分泌,還能促進(jìn)消化系統健康。哈佛大學(xué)公共健康醫學(xué)院的研究人員發(fā)現,每周最少吃?xún)纱未蠖怪破返呐?,乳腺癌風(fēng)險降低24%。
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