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感冒吃什么好得快?

病情描述:
感冒了鼻子不通氣,好難受的感覺,感冒吃什么好得快?
共2個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
睡覺就是最好的感冒藥,每天一定要保證8小時(shí)睡眠。補(bǔ)點(diǎn)維生素C。不管是服用維生素C補(bǔ)充劑,還是吃點(diǎn)富含維C的水果,比如棗、橙子、獼猴桃、橘子、柚子等,都能起到緩解感冒癥狀的作用。
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
感冒期間要多喝水,多吃一些容易消化的食物,比如面湯熬粥等等。感冒很多是由于風(fēng)寒入侵導(dǎo)致的,還可以吃一些有助于發(fā)汗的食物,想通姜蒜香菜等等,都會(huì)促進(jìn)發(fā)汗緩解感冒的癥狀。感冒期間脾胃也會(huì)受到影響,經(jīng)常吃一些容易消化的食物,可以減輕脾胃的負(fù)擔(dān)。
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