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常吃干棗有什么好處?

病情描述:
我這次在超市里買的干棗非常甜,我這幾天經(jīng)常吃,常吃干棗有什么好處?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
干棗富含膳食纖維,對預(yù)防大腸癌尤其有利。但最令人期待的是,它大量的抗氧化成分如β胡蘿卜素、花青素等,可以保護(hù)身體不受自由基傷害。
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