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高血壓患者能運動(dòng)嗎

患者:女,50歲

病情描述:
我有高血壓的,如果運動(dòng)的話(huà)會(huì )不會(huì )更加讓血壓上升呢,這樣的話(huà)還能運動(dòng)嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
高血壓患者可以適當運動(dòng),量力而行,可選擇運動(dòng)量輕、時(shí)間長(cháng)些“耐力性”的項目鍛煉身體。生活規律,保證充足睡眠(7—8小時(shí)),勞逸結合。不急不躁,控制情緒,喜樂(lè )有度。
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