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吃雞蛋能補充什么營(yíng)養

病情描述:
我在平時(shí)經(jīng)常會(huì )吃雞蛋,感覺(jué)有益于健康,那具體來(lái)說(shuō)可以補充什么營(yíng)養?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
雞蛋可以幫助補充人體易缺乏的維生素D,1個(gè)雞蛋就能提供人體每日所需維生素D的20%。如果維生素D攝入不足,可能導致骨科疾病、癌癥、心臟病、多發(fā)性硬化、免疫性疾病或者精神疾病等。
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