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吃什么可以健脾？

病情描述:
我的脾胃不太好，在飲食上稍微不注意就會(huì )拉肚子、難受，吃什么可以健脾呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
脾胃不好的人可以多吃黃色食物，以黃色為基礎的食物如南瓜、玉米、花生、大豆、土豆、杏等，可提供優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪、維生素和微量元素等，常食對脾胃大有裨益。
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