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怎么養(yǎng)肝護(hù)肝?

病情描述:
之前因?yàn)楣ぷ髟?,總是要喝酒,去體檢的時(shí)候肝就不是很好,要怎么養(yǎng)肝護(hù)肝?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
養(yǎng)肝護(hù)肝要注意子晚上子2小時(shí)前必須得睡覺,因?yàn)樽右骨?小時(shí),是肝臟排毒最佳時(shí)期,此時(shí)入眠,有助于減輕它的負(fù)擔(dān);若處于興奮狀態(tài),則易使它帶負(fù)荷加重,因此有言久熬夜,必傷肝。
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