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雞蛋會有助于減肥嗎?

病情描述:
姐姐每天1個雞蛋,我問她為什么天天都要吃雞蛋,她說吃雞蛋可以減肥,雞蛋還可以減肥的?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雞蛋可以幫助人們減肥、控制體重。一個中等大小的雞蛋只含不到80卡路里熱量。經常吃雞蛋有益健康,越來越多的證據證明雞蛋對控制體重、促進眼睛健康有好處。
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