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春天是補鈣的黃金期嗎?

病情描述:
春天到了,我想給孩子補補鈣,不知道春天補鈣是不是最好的時期?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
春天是補鈣的黃金期。俗話說:“一年之計在于春”,此話不假。這是因為,人們在冰天雪地的冬季“蝸居”了好幾個月,到了春天便紛紛走出家門。戶外鍛煉會使骨循環(huán)的血流量增加,骨代謝增多,因而骨骼對鈣的吸收和利用也就隨之增加??梢哉f,此時多喝牛奶,特別是一些功能牛奶來補鈣,定然事半功倍。
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