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正確的用眼姿勢(shì)有哪些?

病情描述:
我喜歡躺著玩手機(jī),對(duì)眼睛不好,正確的用眼姿勢(shì)有哪些?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
看書時(shí),電燈要照亮整個(gè)房間和書,要選擇不閃爍的臺(tái)燈,背要挺直,眼睛與書的距離保持在30厘米左右;看電視時(shí),距離電視機(jī)2米左右,視線要稍向下。電視機(jī)最好放置在底部離地面60厘米左右的高度。
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