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葉黃素可以預防眼睛疲勞嗎？

病情描述:
我這今天感覺(jué)眼睛酸痛，葉黃素可以預防眼睛疲勞嗎
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胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
葉黃素(Lutein)是一種天然存在于蔬果中的類(lèi)胡蘿卜素，是一個(gè)很好的抗氧化劑，可以保護細胞避免受自由基的傷害。葉黃素存在于人體的眼睛、皮膚、血清、子宮頸、腦部、心臟及胸部等部位，尤其對眼睛特別重要，是視網(wǎng)膜、白內障最重要的營(yíng)養素。眼睛是人體中最容易被光傷害的器官。進(jìn)入眼睛的光線(xiàn)，藍光部分需要被葉黃素吸收。此外，光線(xiàn)產(chǎn)生的自由基，也可以被葉黃素所清除。
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