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經(jīng)常適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有什么好處?

病情描述:
我平時(shí)都喜歡運(yùn)動(dòng),那經(jīng)常適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有好處呢?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
經(jīng)常適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)我們身體有很大好處,聞雞起舞,飯后百步,安步當(dāng)車,四體要勤。經(jīng)常性的運(yùn)動(dòng)和鍛煉能產(chǎn)生很好的降脂效果。運(yùn)動(dòng)能改善身體的糖代謝和血凝狀態(tài),降低血液黏度,加強(qiáng)心肌功能,促進(jìn)血液循環(huán)。
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