电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

秋季養生該做些什么運動(dòng)呢?

病情描述:
每到秋季的時(shí)候,經(jīng)常會(huì )出現感冒發(fā)燒,朋友讓我多做些運動(dòng)來(lái)增強抵抗力,那秋季養生該做些什么運動(dòng)呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
秋季運動(dòng)一般因體質(zhì)、環(huán)境、氣溫等不同而有區別。一般來(lái)說(shuō),舒緩運動(dòng)重意念輕形體,稍微劇烈的競技運動(dòng),重在形體,輕在意念。因此,老年人或身體有慢性疾病的人適合做步行、太極、氣功等舒緩的運動(dòng),而體質(zhì)較好的中青年人可以選擇球類(lèi)、跑步、體操等比較劇烈的運動(dòng)項目。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>