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慢跑有什么好處？

患者：男，53歲

病情描述:
習慣了晚飯后出去慢跑，朋友也說(shuō)慢跑對身體好，那慢跑對身體有什么好處呢？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
慢跑能促進(jìn)全身新陳代謝，能改善脂類(lèi)代謝，可防治血液中脂質(zhì)過(guò)高。冠心病、高血壓、動(dòng)脈硬化等老年性疾病大多與體內脂質(zhì)代謝有關(guān)，慢跑能改善體內脂類(lèi)物質(zhì)的正常代謝，降低膽固醇和甘油三脂的含量，可預防和減少膽固醇等脂質(zhì)在血管壁上的沉積，從而起到防治冠心病、高血壓等老年性疾病的作用。
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