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為什么女性不能多喝咖啡和茶?

病情描述:
我早上上班就開始泡茶喝,下午還泡咖啡喝,同事對我說喝多了不好,為什么女性不能多喝咖啡和茶?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對女性來說,過量地飲用咖啡和茶有可能導致缺鐵性貧血。這是因為茶葉中的鞣酸和咖啡中的多酚類物質可以與鐵形成難以溶解的鹽類,抑制鐵質吸收。因此,女性飲用咖啡和茶應該適可而止,一天1~2杯足矣。
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