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經(jīng)常適當運動(dòng)對身體有什么好處？

病情描述:
平時(shí)很喜歡運動(dòng)，媳婦也說(shuō)經(jīng)常運動(dòng)對身體好，那經(jīng)常適當運動(dòng)對身體有哪些好處呢？
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
經(jīng)常適當運動(dòng)對我們身體有很大好處，聞雞起舞，飯后百步，安步當車(chē)，四體要勤。經(jīng)常性的運動(dòng)和鍛煉能產(chǎn)生很好的降脂效果。運動(dòng)能改善身體的糖代謝和血凝狀態(tài)，降低血液黏度，加強心肌功能，促進(jìn)血液循環(huán)。
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