电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

人一生的睡眠規律是什么？

患者：男，1歲

病情描述:
兒子剛剛出生幾個(gè)月，目前基本上每天都在睡覺(jué)，那人這一生的睡眠規律是什么呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
嬰兒時(shí)：睡眠的時(shí)間最多，每天16小時(shí)。1～4歲：夜里12小時(shí)，白天還需小睡3小時(shí)。5～12歲：12小時(shí)是必要的，中午盡可能小憩。12～20歲青少年：通常每天8小時(shí)睡眠。20～30歲年輕人：8小時(shí)足夠，下午小睡一會(huì )兒對身體有益。30～60歲成年人：男性需要6.5小時(shí)，女性需要7.5小時(shí)，因為更年期使睡眠節奏改變。60歲以上老年人：晚上睡覺(jué)時(shí)間變短，5.5小時(shí)足夠，但老年人更需要經(jīng)常睡午覺(jué)。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>