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女性怎么減少快速衰老？

病情描述:
我到25歲以后就有點(diǎn)衰老過(guò)快，請(qǐng)問(wèn)女性怎么減少快速衰老？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
長(zhǎng)期堅(jiān)持均衡合理的飲食，攝入充足的營(yíng)養(yǎng)素以養(yǎng)內(nèi)。皮膚是營(yíng)養(yǎng)的晴雨表，幾乎每一種營(yíng)養(yǎng)素缺乏都會(huì)對(duì)皮膚的質(zhì)量和質(zhì)地造成損害。飲食要多樣化并注意搭配，需要強(qiáng)調(diào)的是，過(guò)分清淡的飲食，像過(guò)分油膩的飲食一樣，對(duì)皮膚質(zhì)地和身體素質(zhì)不利。
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