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補(bǔ)充硅元素有什么好處

病情描述:
我頭發(fā)最近一直脫落,梳頭發(fā)也一直掉,朋友讓我補(bǔ)充硅元素,可以治療脫發(fā)嗎?還有什么好處?
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
硅元素是人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素之一,如果長(zhǎng)期缺乏,對(duì)身體影響很大,硅元素也有助于減緩頭發(fā)變白的速度。洋蔥、燕麥、稷、粟、大麥、全麥、甜菜根等食物中含有比較多的硅元素,缺乏此元素的患者可以適當(dāng)吃,可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
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