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春天適合吃什么？

病情描述:
我聽(tīng)朋友說(shuō)，春天必須注意養生，這樣身體才能更健康，這時(shí)候吃什么養生呢？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
春天，身體新陳代謝更活躍一些，所以一定要注意飲食。在《千金方》中說(shuō)：“春日宜省酸增甘，以養脾氣?！彼灾俅哼x用大棗、山藥、蜂蜜來(lái)滋補脾胃，減少過(guò)酸、過(guò)油膩、不宜消化的食物?？梢赃x擇山野菜（如薺菜、馬齒莧、魚(yú)腥草、蕨菜、香椿、竹筍、灰灰菜等）和一些蔬菜、水果，以彌補冬季維生素和礦物質(zhì)的消耗。此時(shí)的仍宜飲花茶。
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