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多吃水果對身體有什么好處？

病情描述:
老婆非常喜歡吃水果，幾乎天天要吃，她還讓我也多吃水果，常吃水果對身體有什么好處？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
新鮮的水果中營(yíng)養豐富，所以無(wú)論是哪個(gè)年齡段的人都要吃一些水果。各種水果含有豐富的維生素和微量元素，這些成分對于維持體液平衡有很重要的作用，每天要堅持吃。
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