电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

大豆是鈣的良好來源嗎?

病情描述:
我想多補充鈣,那么請問大豆是鈣的良好來源嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
大豆(黃豆)中即含有豐富的鈣,每100g干大豆含有191mg鈣,是同等重量大米的14.7倍,是綠豆的2.4倍。不過,單就未進行深加工的大豆而言,其鈣含量與牛奶有很大的差距。換言之,就鈣含量而言,未進行深加工的大豆制品,如豆?jié){、豆汁、煮黃豆、炒黃豆、黃豆粉等似乎不足以與奶制品同日而語。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>