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春季養生應該怎樣?

患者:女,32歲

病情描述:
一上三十歲,明顯感覺(jué)精力不如以前了,春季養生應該怎樣?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
根據中醫“四季側重”的養生原則,春季補五臟應以補肝為先,而韭菜正是溫補肝腎之物。韭菜能溫補肝腎,溫中行氣、散血解毒、還有保暖、健胃的功效。。含有的硫化合物還具有一定殺菌消炎的作用。出春時(shí)節的韭菜品質(zhì)最佳,晚秋的次之,夏季的最差。
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