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上火吃什么食物

病情描述:
這一個(gè)星期吃太多辛辣食物了,結果就上火了,那我再吃些什么食物可以降火?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
飲食調理是清火的有效方法之一,可以吃些苦瓜、蓮子、菊花茶、綠豆、柚子等下火的食物,每天吃飯不要吃太油膩的,以清淡為主,多食瓜果蔬菜,不吃油炸食品,少食牛羊肉等容易上火的食物。
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