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多吃檸檬可以保護血管嗎?

患者:女,45歲

病情描述:
上了年紀之后總覺(jué)得頭暈,朋友說(shuō)我是年紀大了血管不健康,那我平時(shí)吃點(diǎn)檸檬能不能保護血管?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
檸檬是一種水果,它同時(shí)也是一種治病的藥材。檸檬中的維生素C含量非常豐富,可以維持血管的良好彈性、增加微量元素的吸收、防止壞血酸病的發(fā)生、幫助修補和維護肌體組織細胞。但是維生素C比較怕熱、怕光,一般適合在飲用前把檸檬切片加到三十度以下溫白開(kāi)中即時(shí)飲用比較好。
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