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吃什么食物能夠幫助補鋅？

病情描述:
我家孩子有一些特別能鬧騰，聽(tīng)說(shuō)這與身體中缺鋅有關(guān)，吃什么食物能夠補心？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
鋅物質(zhì)對兒童的身體發(fā)育和能力發(fā)育都有極大的好處，所以在日常的時(shí)候，家長(cháng)應當多陪兒童吃一些含鋅豐富的食物，含鋅豐富的食物主要有葵花籽、黑芝麻及榛子、核桃等。
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