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怎么做能保持好的身材？

病情描述:
這兩年身材有些發(fā)胖了，這讓我特別擔心，我要怎么做能保持好的身材？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
想要保持好的身材就應當在日常飲食的時(shí)候多注意些，首先應當注意烹飪方法，盡量不要食用油炸油煎等方法，在日常飲食的時(shí)候最好是用各種調味品來(lái)代替油脂，并且盡量少吃方便面和奶油類(lèi)的產(chǎn)品。
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