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如果治療手機依賴(lài)癥?

病情描述:
我覺(jué)得我自己的手機依賴(lài)癥越來(lái)越嚴重了,我完全沒(méi)有辦法離開(kāi)我的手機,這要怎么治療?
共1個(gè)回答
張秀春 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 急診科
盡量將生活的重心從手機上轉移。如果客觀(guān)條件允許,最好多參加一些有益身心的活動(dòng),如:聽(tīng)音樂(lè )、外出散步、郊游、健身等。如果對手機依賴(lài)過(guò)于嚴重,就要去看心理醫生,以免影響正常的生活和工作。
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