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瘦臉的減肥操怎么做

患者:女,26歲

病情描述:
我想瘦臉,聽(tīng)朋友說(shuō)可以做瘦臉的減肥操,那瘦臉的減肥操該怎么做呢?
共1個(gè)回答
呂仁榮 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 整形外科
準備運動(dòng):進(jìn)行3分鐘有氧運動(dòng)。第一步:從額頭到太陽(yáng)穴,雙手按壓3-4次。第二步:雙手中指、無(wú)名指交替輕按鼻翼兩側,重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下頜至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復2次。第三步:以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線(xiàn),由左至右往返3次。第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。
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