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吃燕麥雞蛋羹對身體好嗎?

病情描述:
這幾天老婆一直在做燕麥雞蛋羹給我吃,這種東西對身體有好處嗎?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
這是一種很好的養(yǎng)生保健食品,對于中老年人的骨質(zhì)疏松或便秘有很好的幫助。雞蛋除了富含優(yōu)質(zhì)蛋白、卵磷脂和葉黃素,還含有維生素D,可以幫助鈣的吸收。燕麥雖然磨粉,但其膳食纖維不會因此而失去潤腸的功效。
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