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要怎樣緩解緊張?

病情描述:
我最近因?yàn)楣ぷ魃系氖虑樘貏e緊張,但我知道這樣不好,要怎么樣緩解?。?
共1個(gè)回答
居寶芹 主任醫(yī)師
淮北礦工總醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科
您這種想法是對的,在日常生活中,應(yīng)消除不必要的思想顧慮,保持樂觀向上的精神面貌,保持規(guī)律的日常生活,積極參加體育活動,這些都是減少由于緊張導(dǎo)致相應(yīng)疾病的重要前提,所以您可以去運(yùn)動一下。
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