电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

紅黃心和白心紅薯哪個(gè)營(yíng)養價(jià)值高

患者：女，29歲

病情描述:
我每次買(mǎi)紅薯都不知道究竟是買(mǎi)紅黃心的，還是該買(mǎi)白心的。那這兩種哪一種營(yíng)養價(jià)值高一些？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
其實(shí)紅薯的營(yíng)養價(jià)值都很高，只不過(guò)它們的功效不同。紅黃心紅薯中的胡蘿卜素含量要高一些，對保護視力更有益處；白心紅薯的粗纖維含量高，含糖量比紅黃心高出4％~5％，口感更甘甜；紫心紅薯硒和花青素含量較高，是名副其實(shí)的抗氧化高手。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>