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為什么要多吃碳水化合物類(lèi)食物

病情描述:
上星期去醫院檢查，醫生說(shuō)我要多吃一些碳水化合的食物，這是為什么？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
我們之所以要多吃碳水化合的食物，是因為碳水化合物類(lèi)食物一般是以五谷雜糧和薯類(lèi)為主的食物，該類(lèi)食物通常是我們身體必需的熱量的來(lái)源，適量食用有益身體健康。能夠增強身體素質(zhì)，提高身體免疫能力，還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對胃腸有好處。
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