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鍛煉身體對身體有好處嗎?

患者:男,42歲

病情描述:
冬天來(lái)了,本來(lái)天氣就寒冷,人就更加不想運動(dòng)了,請問(wèn)鍛煉身體對身體有好處嗎?
共1個(gè)回答
陳武山 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院望京醫院 三甲 男科
平時(shí)一定要注意鍛煉身體,中醫講究順應自然界、順應季節,調整養生方法,冬天人體的陽(yáng)氣內斂,不宜做劇烈運動(dòng),以散步、慢跑為主??措娨?、打牌時(shí)注意不要久坐,過(guò)一陣就起身運動(dòng)一下。
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