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怎樣吃早餐比較健康?

患者:男,24歲

病情描述:
因為我上班時(shí)間比較趕,所以平時(shí)我很少吃早餐,最近覺(jué)得吃早餐很必要,怎樣吃早餐比較健康呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
想要吃早餐吃得比較健康的話(huà),就需要注意:早餐最需要碳水化合物、蛋白質(zhì)維生素,可以在冰箱里常備一些小珍珠湯圓、醪糟、青豌豆或油菜等青菜。
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