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怎樣飲食比較健康?

病情描述:
我平時的飲食習慣一直不太健康,吃飯時間也都是不固定的,怎樣飲食比較健康?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要飲食健康的話,就一定要注意多食用不同食物。單純一種食材,即使再有營養(yǎng),也需要精心搭配或巧妙烹制,否則不僅顯得蒼白而且可惜,枉費造物者的辛勤。
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