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怎樣鍛煉能預防前列腺炎?

患者:男,34歲

病情描述:
聽(tīng)他們說(shuō)起前列腺炎疾病的癥狀太可怕了,從現在開(kāi)始,我每天都鍛煉是為了預防前列腺疾病,可是要怎樣鍛煉才有用?
共1個(gè)回答
陳武山 主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院望京醫院 三甲 男科
預防前列腺疾病,在鍛煉的過(guò)程中,必須要經(jīng)常練習有氧運動(dòng)。進(jìn)行健身運動(dòng)貴在堅持,養成每天都鍛煉的好習慣,哪怕是下雨刮風(fēng)也要堅持在室內進(jìn)行適當活動(dòng),可以上下跑樓梯、跳繩、高抬腿跑等。中年人要想有效地改善健康狀況,主要在于培養運動(dòng)的好習慣,貴在堅持。
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