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怎樣運動能提高性欲?

病情描述:
朋友每天都要做運動,他說這樣可以提高性欲,要怎樣做運動效果才會更好?
共1個回答
陳武山 主任醫(yī)師
中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院 三甲 男科
運動是提高性功能最好的辦法。如早晨鍛煉半個小時,先慢跑10分鐘,做5-10分鐘肌肉力量練習(xí),再步行或慢跑5-10分鐘。上下班時間容許的話,可選擇步行上班或提前1-2站下車后步行至目的地。中年人最好少參加一些劇烈運動,比如對抗性的比賽項目,如籃球、足球等。
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